تنميل اليد اليسرى، وخدر اليد اليسرى من الأعراض المزعجة، والتي يمكن أن تكون علامة على أمراض مختلفة، وسنذكرها في هذا المقال، وسنذكر أيضًا الخطوات الوقائية للوقاية من التنميل، والعلاجات التي يمكن تطبيقها في المنزل لعلاج تنميل اليد اليسرى، وأخيراً سنتناول الأعراض التي تتطلب استشارة طبية عاجلة عند الشعور بالخدر في أصابع اليد اليسرى.
أسباب تنميل أصابع اليد اليسرى.
يسبب خدر الأصابع إحساسًا بالوخز، كما لو كان شخص ما يلمس أصابعه برفق بإبرة، وأحيانًا قد يشعر بحرق بسيط، وقد يؤثر خدر الأصابع على قدرتك على التقاط الأشياء أو فقدت القوة بين يديك، ومن أبرز الأسباب المؤدية إلى التنميل. أصابع اليد اليسرى هي ما يأتي
أتاك الدماغ
عادة لا يكون التنميل في أصابع اليد اليسرى علامة على حالة طارئة تتطلب زيارة المستشفى، ولكن بينما من غير المحتمل أن يكون التنميل علامة على حدوث سكتة دماغية، يجب توخي الحذر عند استخدامها. تظهر الأعراض التالية مع خدر
- ضعف مفاجئ أو تنميل في الذراع أو الساق، خاصة إذا كان في جانب واحد فقط من الجسم.
- صعوبة التحدث أو فهم الآخرين.
- الالتباس.
- يغير حالة الوجه إلى شحوب.
- صعوبة مفاجئة في الرؤية بإحدى العينين أو بكلتا العينين.
- دوار مفاجئ أو فقدان التوازن.
- صداع شديد مفاجئ.
نقص الفيتامينات أو المعادن
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات أو المعادن إلى تنميل أصابع اليد اليسرى، وأهمها نقص فيتامين ب 12، وتتمثل أعراضه في الآتي
- اصفرار الجلد والعينين (اليرقان).
- صعوبة في المشي والحفاظ على التوازن.
- صعوبة التفكير بشكل صحيح.
- الهلوسة
- ضعف عام في الجسم.
- إعياء
بعض الأدوية
يمكن أن يكون التنميل في يدك اليسرى من الآثار الجانبية للأدوية التي تعالج كل شيء من السرطان إلى النوبات، ويمكن أن يؤثر على يديك وقدميك. تتضمن بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب الخدر ما يلي
- المضادات الحيوية تشمل ميترونيدازول (فلاجيل) ونتروفورانتوين (ماكروبيد) وفلوروكينولونات (سيبرو).
- أدوية السرطان، وتشمل سيسبلاتين وفينكريستين.
- الأدوية المضادة للنوبات، مثال على ذلك الفينيتوين (ديلانتين).
- أدوية القلب أو ضغط الدم. وتشمل هذه الأميودارون (نيكسترون) والهيدرالازين (أبريسولين).
تشمل الأعراض الأخرى لخدر اليد اليسرى الناجم عن الأدوية ما يلي
- خدر في اليدين.
- حركات اليد غير الطبيعية
- ضعف عام في الجسم.
فتق القرص العنقي
توجد وسائد ناعمة تفصل بين عظام (فقرات) العمود الفقري، وتمزق هذه الوسائد الناعمة في الوسط يسبب ضغطًا خارجيًا، ويسمى هذا التمزق القرص الغضروفي المنفتق أو المنزلق، ويمكن للجزء التالف أن يضغط عليه ويهيج الأعصاب. ، بالإضافة إلى التنميل في أصابع اليد. يمكن أن يتسبب القرص الغضروفي أيضًا في ضعف أو ألم في الذراع أو الساق.
مرض رينود
يحدث مرض رينود، أو ظاهرة رينود، عندما تضيق الأوعية الدموية، مما يمنع وصول كمية كافية من الدم إلى اليدين والقدمين. قلة تدفق الدم تجعل الأصابع مخدرة وباردة وشاحبة ومؤلمة للغاية. تظهر هذه الأعراض عادة عندما تتعرض للبرد أو عندما تشعر بالتوتر.
التكيسات العقدية
التكيسات العقدية هي عبارة عن زوائد مملوءة بالسوائل تتشكل على أوتار أو مفاصل الرسغين أو اليدين ويمكن أن تنمو إلى بوصة واحدة أو أكثر. إذا ضغطت هذه الأكياس على عصب قريب، فقد تسبب خدرًا أو ألمًا أو ضعفًا في الأصابع اليسرى. يسلم.
داء السكري
في مرضى السكري، يواجه الجسم مشكلة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي السكري، وهو نوع من تلف الأعصاب الذي يسبب تنميلًا في الذراعين واليدين والساقين والقدمين. تشمل الأعراض الأخرى للاعتلال العصبي ما يلي
- إحساس بالوخز في الجسم.
- ضعف عام
- آلم الجسد؛
- فقدان التوازن
اضطراب الغدة الدرقية
تنتج الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة هرمونات تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يحدث خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية عندما تفرز الغدة الدرقية القليل من الهرمونات. يمكن أن يؤدي عدم علاج قصور الغدة الدرقية في النهاية إلى تلف الأعصاب التي ترسل الإحساس إلى الذراعين والساقين. وهذا ما يسمى بالاعتلال العصبي المحيطي، والذي يمكن أن يسبب الخدر والضعف والوخز في اليدين والقدمين.
فيبروميالغيا
الألم العضلي الليفي هو حالة تسبب التعب وآلام العضلات. أحيانًا يتم الخلط بينه وبين متلازمة التعب المزمن لأن الأعراض متشابهة جدًا. يمكن أن يكون التعب الناجم عن الألم العضلي الليفي خطيرًا. يتركز الألم في نقاط حساسة مختلفة من الجسم. يمكن للأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي أيضًا الشعور بالخدر. تشمل الأعراض الأخرى على الأصابع والذراعين والقدمين والساقين والوجه ما يلي
- كآبة.
- من الصعب التركيز
- مشكلة في النوم
- صداع الراس؛
- وجع بطن.
- إمساك.
- إسهال.
الأسباب الأقل شيوعًا لخدر الإصبع الأيسر
وهناك أسباب أخرى نادرة لخدر أصابع اليد اليسرى، ومن أبرزها
- سرطان عنق الرحم.
- متلازمة غيلان باريه.
- متلازمات الأباعد الورمية للجهاز العصبي.
- الاعتلال العصبي المحيطي.
- اصابة الحبل الشوكي.
- الحصول على ضرب.
- صدمة أو إصابة من الإفراط في استخدام اليد.
- إصابة الضفيرة العضدية.
- متلازمة النفق المرفقي
- تجميد.
- الأمراض المزمنة.
- اضطراب معاقرة الكحوليات.
- الداء النشواني (تراكم البروتينات غير الطبيعية في أعضائك).
- متلازمة سجوجرن.
- أمراض معدية.
- مرض لايم.
- مرض الزهري.
- التهاب الأوعية الدموية
- المعينات.
إجراءات وقائية لمنع تنميل أصابع اليد اليسرى
هناك بعض الخطوات الوقائية البسيطة التي يمكن أن تمنع التنميل في اليد اليسرى والجسم بشكل عام، ومن أبرزها ما يلي[3]
- الحصول على الكثير من الراحة.
- تحرك كل 30-60 دقيقة ولا تجلس لفترة طويلة.
- ارتدِ دعامة للمعصم، مثل الجبيرة، ليلاً لتخفيف الضغط العصبي.
- مارس تمارين الإطالة المنتظمة، مثل دوران الكتف ورفع الرقبة والضغط وحركات إصبع القدم والكاحل لتحسين الدورة الدموية.
- مارس تمارين اليوجا البسيطة، مثل تمارين إطالة الرقبة والظهر وإمالة الحوض، لاستعادة الدورة الدموية ومنع التنميل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية لدعم وظائف الجسم الطبيعية.
العلاجات المنزلية لخدر الإصبع اليسرى
هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة لعلاج تنميل أصابع اليد اليسرى، ومن هذه العلاجات ما يلي[3]
الزيوت الأساسية
تتمتع الزيوت الأساسية بقدرة مذهلة على علاج مشاكل الأعصاب، مثل تنميل اليدين والقدمين. يعتبر زيت اللافندر الأساسي من أفضل الزيوت لعلاج الخدر لأنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات وتسكين الآلام تساعد في تخفيف آلام الأعصاب وإصلاح تلف الأعصاب. . يساعد التدليك المنتظم بزيت اللافندر أو السرو. من الضروري إصلاح تلف الأعصاب واستعادة وظيفة العصب. للقيام بذلك، أضف 10-12 قطرة من زيت اللافندر مع زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون، واخلط جيدًا وقم بالتدليك في هذا الزيت. جيدا في اليدين وتركه بين عشية وضحاها. كرر هذا مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.
العلاج بالتدليك
يعمل العلاج بالتدليك على العجائب من خلال تقليل الشعور بالتنميل المستمر في اليدين والقدمين. إنه يحفز الأعصاب، ويعزز الدورة الدموية، ويعيد الأداء الطبيعي للأعصاب، وبالتالي يسهل الحفاظ على صحة الأعصاب.
خل حمض التفاح
يساعد التأثير القوي المضاد للالتهابات والاحتياطيات الضخمة من حمض الأسيتيك في خل التفاح على استعادة وإصلاح الأعصاب التالفة. بالإضافة إلى ذلك، خل التفاح غني بالعناصر الغذائية الحيوية، التي تعزز الطاقة وتسريع عملية الشفاء. سخن الماء واخلطه جيداً وأضف القليل من العسل واشرب هذا الماء مرة في اليوم للحصول على نتيجة جيدة.
الضغط دافئ
الضغط الدافئ هو أفضل علاج لتحسين الدورة الدموية في اليدين والقدمين المصابة. إن إعطاء كمادة دافئة يحسن الدورة الدموية ويحسن عمل الأعصاب ويساعد على علاج تنميل أصابع اليد اليسرى والجمباز بشكل عام. للقيام بذلك، خذ كمادة دافئة وضعها على المناطق المصابة لمدة 5-7 دقائق، كرر هذا ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الألم والتنميل.
ملح إنجليزي
يحتوي ملح إبسوم على كميات ملحوظة من المغنيسيوم مما يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم. وهو يعمل عن طريق ترميم الأعصاب المصابة والملتهبة التي تسبب التنميل. للقيام بذلك، أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى وعاء مملوء بالماء واغمس يديك في الوعاء. لمدة 15 إلى 20 دقيقة افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل التنميل.
متى أزور الطبيب
قد يكون التنميل في أصابع اليد اليسرى أحيانًا أحد أعراض حالة طبية طارئة، لذلك يجب عليك طلب المساعدة الطبية فورًا إذا واجهت الأعراض التالية
- سلوك خاطئ.
- صعوبة في التنفس
- دوخة.
- خدر مستمر في اليد أو الأصابع.
- صداع شديد.
- غير واضح.
- ضعف مفاجئ (وهن) أو شلل.
- إذا بدأت الأعراض بانتظام، أو تتدخل في أنشطتك اليومية، أو تسبب لك الكثير من الألم وعدم الراحة، فاستشر طبيبك.