تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب وشرح طريقة استخدامه، يعتبر فيتامين ب من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان بشكل عام، وجمال الشعر ونعومته، واستعادة لونه الأسود أو البني أو الأشقر من ناحية أخرى. حمض الفوليك، البيوتين، حمض البانتوثنيك، الثياسين، الثيامين، الكوبالامين، وهي تلك الأنواع المتعددة من فيتامين ب من B1 – B12.
يساهم فيتامين ب بمختلف أنواعه في علاج عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك ؛ الحفاظ على جهاز المناعة، بالإضافة إلى رفع مستويات الطاقة، وحماية القلب، والمحافظة على صحة الجهاز العصبي، وكذلك الجمال والعناية الفائقة التي يوفرها للبشرة والشعر، فماذا عن شرح طريقة استخدام الشعر في العلاج شعر رمادي
تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر الرمادي
- قد تتساءل العديد من النساء من جميع الأعمار، وربما الرجال، عن أرخص فيتامينات ب المتوفرة في الأطعمة الطبيعية الصحية كبديل للأدوية الاصطناعية.
- هذا ما نعنيه بتقديم تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر الرمادي، حيث اعتمدت على الأطعمة الطبيعية للحصول على فيتامين ب المركب بجميع أنواعه.
- دعنا نأخذك في جولة لاستعراض أبرز نتائج استخدام فيتامين ب للتخلص من الشيب وهي كالآتي
- على الرغم من صغر سني، فقد أصبح الشعر الرمادي متأصلًا في فروة رأسي، لذلك قررت البحث عن أفضل المنتجات الطبيعية التي تساهم في توفير فيتامين ب لجسدي.
- نظرًا لأن فيتامين ب يساعد في التخلص من الشعر الرمادي، فقد لجأت بشكل خاص إلى تناول قائمة الأطعمة الغنية بمركبات فيتامين ب المختلفة، سواء كانت فيتامين ب 1 أو ب 12 أو ب 6. فيما يلي القائمة على النحو التالي
- جميع أنواع المأكولات البحرية
- سمك السالمون؛
- تونة.
- سمك الأسقمري البحري؛
- لحم و دواجن.
- الخضار والفاكهة بأنواعها والتي نذكرها أدناه
- الشمندر
- سبانخ؛
- بطاطا.
- أفوكادو.
- فاصوليا.
- البازلاء الخضراء؛
- ليمون؛
- الموز.
- البطيخ؛
- عين الجمل؛
- كلا النوعين من منتجات الألبان الحليب والجبن.
- جميع أنواع المأكولات البحرية
- كما حرص على تناول الأعشاب الغنية بفيتامينات ب والتي تشمل ما يلي
- بقدونس.
- اليانسون.
- نعناع؛
- الخاتم.
- الميرمية
- ساعد فيتامين ب في رفع نسبة الميلانين في الجسم، وهو ما ينعكس في شعري، وبدأت البصيلات تنمو باللون البني الحقيقي لشعري، على الرغم من الشيب الذي كاد يملأ شعري.
- أستطيع من خلال تجربتي شرح أسباب ظهور الشيب ونموه بالرغم من صغر سنه، وذلك لما نوضحه في السطور التالية
- استخدام منتجات العناية بالشعر الغنية بالمواد الكيميائية التي لها تأثير كبير على بصيلات الشعر ونموها باللون الأبيض.
- كما أن رش المبيدات الحشرية من العوامل التي تؤثر على لون الشعر.
- في معظم الحالات، يكون التوتر والقلق عاملاً رئيسياً يؤثر على بصيلات الشعر، مما يغير لون الشعر الأصلي إلى الأبيض.
- تعد العوامل الوراثية من العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو الشعر وطوله وجماله ولمعانه.
- بينما يمكن التنويه بأهمية تطبيق الحنة الطبيعية التي تغلف الشعر بألوان جميلة.
- خاصة أن تطبيق قشر البصل بعد عصره على الشعر يمنحه لونًا وقوة ولمعانًا وطولًا جميلًا لا يضاهي المواد الكيميائية.
- أشارت امرأة أخرى في تجربتها مع فيتامين ب إلى أن تناول أقراص فيتامين ب ثلاث مرات في اليوم من شأنه أن يساعد في علاج الشيب والتخلص منه نهائياً في غضون بضعة أشهر.
- امرأة أخرى كانت تشرب خميرة بيرة ذات لون يميل إلى لون الأوساخ، تناولت دواء طويل الأمد لعلاج الشيب، مع الاستمرار في تناول الحديد، إما في المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة الطبيعية، بما في ذلك ؛ الكبد والسمك والحبوب الكاملة.
- ساعد في تحقيق توازن رائع في لونه وعلاج الشيب تدريجياً.
حقن فيتامين ب المركب للشعر
- تدخل حقن فيتامين ب في علاج الشيب، بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بشكل عام، ومنها ؛ قوة الشعر والأظافر ونعومة البشرة وجمالها وكذلك المساهمة في الحفاظ على صحة الجسم.
- بينما يعمل مركب فيتامين ب على زيادة إمداد الشعر بتدفق كبير لخلايا الدم الحمراء مما يساهم في علاج خلايا الدم الحمراء.
- خاصة أن الشعر الطبيعي الذي لا يعاني من أي مشاكل ينمو بمعدل ثابت شهريًا ؛ حيث 1.25 سم.
- ومع ذلك، يعاني الكثير من النساء والرجال من طولهم ومظهرهم الهش أو الجاف ؛ أشار الأطباء هنا إلى أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو سوء التغذية بالإضافة إلى العوامل الغذائية التي تجد حلاً سريعًا لمثل هذه المعاناة من خلال حقن فيتامين ب، إليك قائمة بأهم فيتامينات ب على النحو التالي
- بيتولفكس
- نيوروبيون
- بيكوزيم
- لكن لا بد من التنويه إلى أن هذه البثور يجب أن يفحصها اختصاصي قبل الحصول عليها.
أفضل أقراص فيتامين ب المعقدة
- إذا كنت، عزيزي القارئ، تبحث عن أفضل أقراص فيتامين ب المعقدة، فكل ما عليك فعله هو الرجوع إلى هذه القائمة الشاملة كدليل لأقراص فيتامين ب التي تقلل من تفاقم المشكلة الرمادية.
- بالإضافة إلى علاج الأعصاب والعظام وقدرتها على القضاء على الاكتئاب.
- أقراص Milga.
- أقراص Penixol.
- أقراص نيوروفيت.
- أقراص بيكوزيم.
- أقراص Neurobion Forte-B.
حمض بارامينوبنزويك للشعر الرمادي
- يساهم تناول فيتامين ب في تزويد الجسم بنسبة عالية من حمض البارا-أمينوبنزويك الذي يعالج الشيب.
- تناول جرعة يومية من فيتامين ب بمعدل 300 مجم صباحًا ومساءً يساعد في علاج مشاكل الشعر والجلد والأظافر، فضلاً عن المعاناة النفسية وتقليل التوتر والقلق.
- يتميز حمض البارامينوبنزويك باحتوائه على فيتامين ب 10 مما يساعد على تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى حماية الجلد من الأشعة الضارة.
- يعمل كمضاد للجذور الحرة، بما في ذلك مضادات الأكسدة في مكوناته.
- يساهم تناولها أو أي من عناصر تكوينها في ؛ نمو الشعر والحفاظ عليه من التساقط والهشاشة بالإضافة إلى الحد من ظهور الشيب.
- يعمل حمض البارامينوبنزويك كمضاد للبكتيريا، والذي يوجد بشكل خاص في عدد كبير من الأطعمة الطبيعية، بما في ذلك
- الخميرة هي البيرة، قمح ملون.
- عين الجمل؛
- دبس السكر.
- سبانخ؛
- بقدونس.
- بطاطا.
كيفية استخدام مركب فيتامين ب للشعر
- هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في علاج الشيخوخة المبكرة الناتجة عن الوراثة أو الصدمات أو استخدام المواد الكيميائية أو نتيجة الشيخوخة.
- لكن هناك عدد من الباحثين والخبراء الذين أشاروا إلى دور الأعشاب أو الطب البديل في تقليل الشيب ونراجعهم أدناه
- بذور السمسم يجب سحق بذور السمسم، ثم إضافة زيت الزيتون إليها، أو شرائها المصنوعة بالفعل، ثم تركها على فروة الرأس قبل الاستحمام بعشر دقائق، وتكرار استخدامها مرتين أسبوعياً.
- الميرمية تستخدم الميرمية مع مجموعة من الأعشاب منها ؛ قرنفل، زيت زيتون.
- نضع كوبًا من الماء بشكل خاص ونضيف إليه 3 ملاعق كبيرة من المريمية ونتركها على النار حتى تغلي تمامًا.
- ثم أخرجيها من على النار واتركيها، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من القرنفل، ونصف كيس من الحناء، أضيفي إليها أحد الأعشاب التي تعطي اللون الذي تريدينه ؛ سواء كان ذلك شاي أسود أو أوراق التوت أو قشر البصل للكستناء أو قشر الكمثرى للبني أو البابونج للشقراء.
- الثوم يعتبر تناول الثوم من أبرز وأهم العناصر التي تحد من نمو الشعر الرمادي، فهو جيد في كلتا الحالتين. إما أكله أو وضعه على بصيلات الشعر.
- الرمان لاحظ الباحثون أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب، خاصة ثلاث مرات أكثر من الأعشاب أو النباتات الأخرى التي تحتوي على فيتامين ب.
- على وجه الخصوص، يبطئ الرمان من الشيخوخة ويزود الجسم بالعناصر المفيدة.
- أما كيفية استخدامه فهو وضعه على فروة الرأس بعد خلطه وترشيحه جيداً، وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسل الشعر جيداً بشامبو خالي من الكبريتات، ثم وضع حمام كريم.
فوائد مركب فيتامين ب
إليكم عزيزي القارئ فوائد فيتامين ب المركب التي أصبحت من أبرز العلاجات التي يوصي بها الأطباء في السطور التالية
- يقلل من التوتر والاكتئاب.
- فيتامين ب يحسن أداء الجهاز المناعي.
- يقلل من خطر الاصابة بسكتة دماغية.
- يعالج الصداع النصفي ويقوي الجهاز العصبي.
- يساهم مركب فيتامين ب في علاج الشعر الرمادي.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الجسم من البلاجرا.
- يزيد فيتامين ب من أداء الجسم وحركة العضلات، كما أنه يزيد من مستوى الطاقة.