في عمر كم أوقف فيتامين د للطفل، لأن الأطفال يحتاجون إلى معادن وفيتامينات مختلفة لأجسامهم لأداء العديد من المهام ولضمان نمو الجسم وتطوره بشكل طبيعي. فيتامين د في جسم الطفل وكذلك أعراض وجود فائض من هذا الفيتامين، والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
فيتامين د للأطفال
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان والأطفال، حيث أن فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ولا يذوب في الماء، وهو مهم بشكل خاص لصحة الأطفال، حيث يتم إعطاؤه للأطفال في شكل النقاط أو الحصول عليها من الغذاء ولكن في السنوات الأولى من سنهم يحصلون عليها من النقاط والمكملات الغذائية، وهذا الفيتامين مهم للأطفال لأنه يساهم في نمو ونمو الطفل بشكل صحيح لأنه يساعد في نمو الطفل. تكوين العظام بشكل صحيح ويمنع هشاشتها وضعفها، كما يساعد في نمو الدماغ ويمنع العديد من الأمراض التي تصيب الأطفال في سن مبكرة.
أين يوجد فيتامين (د)، وما هو نقص فيتامين (د) وكيفية علاجه
متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د للطفل
يمكن إيقاف تناول فيتامين د للطفل بمجرد أن يتمكن الطفل من تناول لتر من الحليب الاصطناعي أو الحليب كامل الدسم، لأنه في هذه الحالة يأخذ الطفل ما يحتاجه من الفيتامين ولا يحتاج إلى أخذه من مصدر خارجي. . المصدر، مثل الرضع الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا ولا يرضعون من الثدي، يمكن إيقاف فيتامين د في غضون بضعة أشهر من الولادة، ولكن بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط، لا يتوقف فيتامين د حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا ويمكن أن يحصل على لتر من الصيغة أو الحليب كامل الدسم.
فوائد فيتامين د للأطفال
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة الطفل حيث أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية أهمها ما يلي[1]
- تعزيز صحة العظام حيث أن فيتامين د ضروري لامتصاص أفضل للكالسيوم.
- تقوية وتنشيط جهاز المناعة لمكافحة الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
- الوقاية من مرض السكري من النوع الأول.
- منع تقوس الساقين أو الكساح.
- يعمل على تقوية الأسنان وتعزيز النمو السليم.
- علاج تأخر المشي والزحف عند الأطفال.
جرعة فيتامين د للأطفال
جرعة فيتامين د مهمة للأطفال ويجب تناولها يومياً للفوائد التي ذكرناها، وجرعة فيتامين د للأطفال تعادل 200 إلى 400 وحدة أي ما يقارب خمس نقاط، وإذا بلغ الطفل السن. لمدة عامين وما زال لا يستطيع تناول فيتامين (د) من الطعام، يمكنه ذلك. يتم زيادة الجرعة إلى ما يقرب من 600 وحدة دولية.[1]
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
يمكن أن يسبب نقص فيتامين د العديد من الأعراض عند الأطفال، من أهمها
- ضعف العظام وسهل الكسر.
- الأسنان ضعيفة وسهلة الكسر.
- الإصابة بالمرض بسهولة نتيجة ضعف جهاز المناعة لدى الطفل.
- نزلات البرد المتكررة
- انحناء الساقين ويمكن أن يؤدي إلى كساح الأطفال.
- مشاكل واضطرابات النمو.
مساوئ جرعة زائدة من فيتامين د للأطفال
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يوفرها فيتامين د للطفل، إلا أن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب الكثير من الضرر، وأهمها ما يلي
- التهابات البنكرياس
- قرحة المعدة؛
- فقدان الوزن.
- فقدان الشهية.
- يبكي كثيرا.
- التبول أكثر من المعتاد
- تقلصات المعدة؛
- عدم الرغبة في الرضاعة
- آلام العضلات والمفاصل.
- الشعور العام بالتعب والإرهاق.
- استفراغ و غثيان
- جفاف.
- مشاكل العصبية والذاكرة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- فقدان التوازن
مخاطر تناول جرعة زائدة من فيتامين د للأطفال
الزيادة الكبيرة في جرعة فيتامين د يمكن أن تعرض الطفل لمخاطر من أهمها
- أزمة قلبية؛
- ألم صدر؛
- صعوبة في التنفس.
- تلف الرئة
- عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية العادية أو ممارسة الرياضة.
- ارتفاع ضغط الدم الشديد
- إغماء؛
- قصور كلوي.
هل يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى فيتامين د
الجواب نعم، لأن حليب الأم يحتوي فقط على كمية قليلة من فيتامين د، لذلك يجب على الطفل الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. بعد عدة أشهر من الولادة، حيث يحتوي هذا الحليب على ما يحتاجه الطفل من فيتامين د، ولكن بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط، لا يتوقف تناول فيتامين د قبل أن يبلغ الطفل عام واحد ويمكنه شرب لتر واحد من الحليب الاصطناعي أو كامل. حليب.