دورة الحب في الرجل
ما هي مدة دورة الحب للرجل يتكرر هذا السؤال، ولكن ما هي دورة حب الرجل أولاً، كالنساء، يعاني الرجال من تغيرات هرمونية نتيجة ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون في الصباح وانخفاضه في المساء، وتتفاوت مستويات الهرمون من يوم لآخر، وتعرف هذه التغيرات والتقلبات الهرمونية في جسم الرجل بـ “دورة الحب”. في الرجال “أو” فترة الذكور “.
ما هي مدة دورة الرجل
يعاني الرجال في منتصف العمر من أعراض مختلفة حيث تبدأ طبيعتهم الطبيعية في الانخفاض. يشار إلى هذه الحالة أحيانًا باسم سن اليأس عند الذكور لأن الرجال لديهم دورة طمث نفسية بسبب التغير في الهرمونات، ولكن ليس عند وصول الدورة الشهرية للمرأة، مما يسبب الحيض، حيث تستمر هذه التغييرات لأيام من كل شهر، تأتي كل 4 إلى 6 أسابيع، وترتبط دورة الرجل بنهاية الأشهر الهجرية، حيث أظهرت الدراسات أنه عند اكتمال القمر يصبح جسم الرجل جاهزًا لبداية دورة شهرية جديدة، حيث يتقلب مزاجه ويصبح غير منتظم، ودورة حب الرجل يمكن أن تستمر لمدة شهرين أو ثلاثة.
ما الذي يسبب دورة حب الرجل
من المفترض أن تكون الدورة الشهرية عند الرجل ناتجة عن تقلبات في الهرمونات تحديدًا في هرمون التستوستيرون، ومع ذلك لا يوجد دليل طبي على حدوث الدورة لدى الرجل، فمن المعروف عن هرمون التستوستيرون الذي يلعب دورًا مهمًا من الناحية الجسدية والعقلية من وجهة نظر الرجل، لكن يعتقد البعض أن دورة الرجل تتسبب في تغير مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى بعض الأعراض غير العادية. هناك أيضًا العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون، بما في ذلك
- العمر (تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل في الانخفاض من سن 30)
- الضغط العصبي
- التغييرات في النظام الغذائي أو الوزن
- المرض
- قلة النوم
- اضطرابات الاكل
اعراض دورة الحب عند الرجل
تتشابه أعراض فترة الرجل مع بعض الأعراض التي تعاني منها المرأة أثناء الدورة الشهرية، إلا أن الأعراض تختلف عند الرجال، فقد لا تحدث بانتظام وقد لا يكون لها نمط. تشمل الأعراض
- تعب
- ارتباك أو ارتباك
- كآبة
- الغضب
- انخفضت الرغبة الجنسية
- قلق
هذه الأعراض ممكنة نتيجة نقص هرمون التستوستيرون، وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كان مستوى الهرمون منخفضًا بشكل ملحوظ، فقد يتسبب في بعض المشكلات، منها
- تقليل الرغبة الجنسية
- مشاكل السلوك والمزاج
- كآبة
- يمكن أن تستمر هذه الأعراض وإذا استمرت، يجب عليك ة الطبيب
أسباب فرار الرجل من المرأة
قد تعتقد معظم النساء أن تجنب الرجل لها ليس إلا، ولكن في الحقيقة، فإن دورة الحب لدى الرجل تتحكم في المشاعر والمزاج، فقد يغضب بسرعة ويدخل مرحلة الاكتئاب ويتجنب الحديث مع شريك حياته ويجعلها لها. يشعر أنه لم يعد يحبها، ولكن عندما يتخلص الرجل من انزعاجه وغضبه الذي يسيطر عليه نتيجة لتقلبات الهرمونات فإنه يشعر بالسوء تجاه نفسه، وهذا غالبًا ما يساهم في الاكتئاب، فيصبح أكثر انفعالًا وغضبًا، حيث ترتبط المتلازمة العصبية الذكرية والاكتئاب بانقطاع الطمث.
على مدار الخمس وعشرين عامًا الماضية، لفت الناس الانتباه إلى مشاكل الرجال، مطالبين بفهم نفسية الرجال خلال تلك الفترات لمساعدتهم على التخلص من سلبيات دورة الحب أو الحيض ومعرفة كيفية التعامل معها، ولكن هناك أشياء بسيطة يمكن لأي شخص القيام بها لتجنب سلبيات انخفاض هرمون التستوستيرون، وهي
- فحص مستويات هرمون التستوستيرون باختبار بسيط للدم أو اللعاب
- زيادة تناول الكربوهيدرات الصحية مثل البطاطس والأرز والفاصوليا والكوسا والخضروات الأخرى سيمنع انخفاض مستويات السيروتونين، مما يحافظ على توازن مزاجك.
- تقوم الخلايا الدهنية بتحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين، لذا فإن فقدان الوزن هو عامل مساهم في ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
دورة الحب للرجال والنساء
غالبًا ما يُشار إلى التقلبات المزاجية على أنها خاصة بالنساء فقط، ولكن بالنسبة للرجال غالبًا ما تكون متوترة ومزاجية وأحيانًا أكثر من مرة في الشهر، عادةً بسبب دورة حب الرجل، أي تغيير مستويات هرمون التستوستيرون. الإجهاد، ومزاج الرجال ينخفض أيضًا، لذلك يطلب المتخصصون أن تتحمل المرأة هذه الفترة عند الرجال، حيث يتحمل الرجل المرأة أثناء دورة الحب، أي الدورة الشهرية المعروفة.
حيث أثبتت الدراسات أن النساء لم يفشلن في ملاحظة “فترات الرجل”، وكشفت الدراسة أيضًا أن 50٪ من النساء في ألمانيا لاحظن في شركائهن الذكور تقلبات مزاجية وعصبية شهرية أو حتى متكررة، ولاحظت 28٪ من النساء أن شركائهن الذكور يعانون يتقلب المزاج السلبي عدة مرات في الشهر.
يشعر أكثر من نصف الذكور بالعصبية خلال هذه الفترة، ويعترف 45٪ من الرجال بتقلبات المزاج ويفضل 41٪ قضاء اليوم بأكمله في السرير، ونتيجة لذلك تشعر النساء غالبًا بالغربة والغربة والانتهاء من شريكهن، لكنه فقط يحتاج هذه الفترة لبعض المساحة الشخصية ويمكن تشجيع الصبر على الاسترخاء والترفيه والرياضة مثل الجري وحمل الحديد في صالة الألعاب الرياضية أو مشاهدة فيلم جديد أو التجمع مع الأصدقاء، وكل ذلك يحفز إفراز هرمونات السعادة.
وبالمثل، تشعر المرأة في فترة حياتها بالملل العاطفي وتبتعد قليلاً لتكون وحيدة قليلاً، والمزاج متقلب، وعلى الرغم من أنها لا تطلب حياة العزوبة والوحدة مثل الرجل، فإنها تحتاج إلى الاجتماع مع بعض الأصدقاء بعيدًا عن الحياة العاطفية بشكل عام، لذلك يجب على الزوج أن يتصرف كصديق يستمع إليها ويقدم لها الدعم المعنوي ويهتم بمصالحها من أجل تجاوز تلك الفترة.
هل المسافة تزيد الحب للرجل
يسأل الكثير من الناس الحب في الحقيقة، المسافة قد تزيد من حب الرجل، لكنها بشكل معقول غير مبالغ فيها بحيث لا ينعكس الأمر ويزيد المسافة سلبًا على العلاقة، حيث أن المسافة وقلة الكلمات وتبادل المشاعر و يؤدي التعبير عنها إلى نوع من الجفاف العاطفي بين الرجل وشريكته، مهما كانت درجة حبه لها، فإنه يعتاد تلقائيًا على المسافة وبعد مرحلة الجفاف العاطفي سينتهي هذا الحب.
لذلك ينصح الخبراء المرأة بالتواصل المستمر مع شريكها، والاستماع إليه ومشاعره، مع ترك مساحة شخصية له لزيادة تعلقه بها يومًا بعد يوم، حتى لو كان هناك مسافة بينهما لفترة من الوقت بسبب التقلبات المزاجية. أو مشاكل أخرى. لا ينصح أبدًا بالابتعاد لفترة طويلة.