التوتر الذي ينتاب الطالب، يعرف الإجهاد: بانه شعور بالتوتر والضغط العاطفي وهو نوع من الألم النفسي. قد تكون الكميات البسيطة من التوتر مرغوبة ومفيدة وصحية من حين الى حين. حيث يساعد الضغط الإيجابي على الفرد بتحسين أداءه الرياضي. ويُعد ايضا عاملًا في التحفيز والتكيف مع البيئة ولكن الكميات المفرطة من الإجهاد قد تؤدي إلى ضرر جسدي. وقد يكون من مخاطر الإجهاد الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها .
التوتر الذي ينتاب الطالب
عملية التعليم عموما تحتاج الى صفاء ذهني وعدم اشغال الذهب باي شيء وذلك لضمان وصول المعلومات بالشكل السليم ، وذلك بهدف تحقيق القدرة على اكساب المعلومات والمعارف الجديدة بشكل مناسب ويتطلب الحفاظ على صحة الطالب النفسية. وهناك نوع من القلق و التوتر المشترك عدد كبير من الطلبة من وخاصة في مواعيد معينة كبداية العام الدراسي، او في موعد الامتحانات وهذا التوتر او القلق يمكن يعيق من نجاحهم ويؤثر على تحصيلهم الدراسي.
الاجابة الصحيحة :
حاول ايها الطالب العزيز الحضور المبكر الى مكان الامتحان وتهيئة وعند تاخرك خذ نفسا عميقا ثم استرخي ثم البدء بحل الاسئلة.