اين يوجد المغنيسيوم، يعتبر المغنيسيوم مهم جدا لصحة جسم الإنسان فهو يمد الجسم بالطاقة و النشاط اللازم لحركة الجسم و من فوائد المغنيسيوم للجسم يعزز صحة العظام و تقويها و يعمل على السيطرة على نسبة السكر في الدم و يحمى القلب و يدعم العضلات و يقلل من الصداع كما أن المغنيسيوم عنصر من عناصر الجدول الدوري الحديث و يرمز له بالرمز Mg
اين يوجد المغنيسيوم
و العدد الذرى لعنصر المغنيسيوم إثنى عشر و يدخل في التفاعلات الكيميائية التي تحدث في البيئة و يعتبر المغنيسيوم من الفلزات القلوية و يقع في المجموعة الثانية و الدورة الثالثة و يوجد على شكل صلب و هناك العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان لاستمرار حياته و تجديد نشاطه في حياته العملية و المهنية
اين يوجد المغنيسيوم
- الإجابة هي: يوجد المغنيسيوم على شكل مكمل غذائي و يوجد بشكل أساسي في السبانخ و الكينوا و المكسرات و الأسماك و الشقلاتة الداكنة و الفاصوليا السوداء و الافوكادو و الموز