تختلف أسباب الغازات في المعدة من شخص لآخر وسوف نقدمها لك اليوم من خلال موقع تريند وقد تظهر حالات انتفاخ داخل الجهاز الهضمي نتيجة تناول أطعمة تحتوي على عناصر تساعد على تهييج الجسم. القولون وبالتالي ينشأ لدى الشخص غازات داخل البطن، أو إما نتيجة ابتلاع الهواء أثناء مضغ الطعام أو إصابة الشخص بأمراض متعلقة بالجهاز الهضمي، وهذا ما سنتعرف عليه في مقالنا اليوم عن أسباب غازات المعدة وكيفية علاجه والتخلص منه ومعلومات أخرى ذات صلة.
أسباب ظهور الغازات في المعدة
كما لاحظنا في مقدمة هذا المقال أن هناك أسبابًا وعوامل تؤدي إلى حدوث الغازات داخل المعدة، وتختلف بين الأشخاص حسب حالتهم وسلوكهم في الحياة، ومنها ما يلي
- يحدث انتفاخ البطن عندما يبتلع الشخص الهواء عند الأكل أو الشرب أو أثناء الكلام.
- كما أن شرح طريقة تناول الأطعمة مثل امتصاص الحلوى، أو مضغ العلكة، أو التدخين، أو وجود فراغات بين الأسنان، كل هذا يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة.
- يتعرض الشخص لأمراض الجهاز الهضمي مثل تقليل قدرة الجهاز الهضمي على هضم اللاكتوز أو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان والبقوليات، ومن ثم يعاني من إجهاد شديد في المعدة وزيادة غازات البطن.
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الفول والبروكلي والقرنبيط والمعكرونة والقمح والملفوف والذرة.
- ينتج غاز المعدة عن انخفاض إفراز إنزيمات البنكرياس أو مرض المرارة.
- الإصابة بالإمساك.
- حدوث ما يعرف بالنمو الزائد لبكتيريا الأمعاء الدقيقة.
- الإسهال المفرط.
- عدم القدرة على امتصاص الأطعمة بشكل جيد.
- تناول الأدوية بدون وصفة طبية قد يكون له آثار جانبية على الجهاز الهضمي وحدوث انتفاخات في البطن.
- في بعض الأحيان تحدث بعض التغيرات في الهرمونات الأنثوية في وقت ما قبل الدورة الشهرية نتيجة تخزين الجسم للكثير من السوائل، ومن ثم هناك زيادة في الغازات داخل المعدة.
علامات غازات في المعدة
بعد أن أوضحنا أهم أسباب الغازات في المعدة، سيلاحظ الشخص ظهور علامات أو أعراض تؤكد أنه يعاني من مشكلة في الجهاز الهضمي تسبب زيادة الانتفاخ والغازات في المعدة، وأهمها هذه الأعراض هي كالتالي
- عندما تزداد الغازات الخارجة من البطن بمعدلها الطبيعي فهذا يدل على وجود مشكلة ومطلوب طبيب، حيث أن المعدل الطبيعي لخروج الغازات على مدار اليوم لا يتجاوز 14 مرة.
- يشعر الشخص بتشنجات شديدة أثناء وجود الغازات في المعدة.
- ألم شديد في عدم وجود موضع في الجهاز الهضمي مصحوب بتغير في اتجاه الغازات.
- إمساك أو إسهال مع انتفاخ البطن.
- يتجشأ الشخص أكثر من المعتاد.
- لاحظ أن المعدة ممتلئة حتى دون تناول الطعام.
أبرز الحالات التي تتطلب فحص غازات المعدة وزيارة طبية
هناك حالات مرضية تحتاج للمراقبة في حال زيادة الغازات الخارجة من المعدة وضرورة اللجوء فوراً للطبيب لأخذ ما يلزم، ومن هذه الحالات ما يلي
- يتم فحص الحالات التي يزيد فيها الغازات في البطن إذا شعرت بألم حاد وغير محدد.
- تحدث التغييرات أثناء عملية التغوط، حيث يصاحب الشخص خروج الدم مع البراز.
- تعرض الشخص للغازات المزمنة والشديدة لفترة طويلة.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- زيادة درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي.
- يشعر الشخص بالكثير من الألم والغازات في أسفل البطن على الجانب الأيمن.
- فقدان الوزن السريع.
- حدوث ألم في منطقة الصدر.
- يجب على هذه الحالات سالفة الذكر استشارة الطبيب بإجراء فحوصات وتحاليل طبية توضح السبب الحقيقي لزيادة هذه الغازات، لتحديد العلاج المناسب للحالة.
كيفية معالجة الغازات في المعدة
يتم تحديد العلاج بعد معرفة أسباب الغازات في المعدة، وذلك لأن كل حالة تختلف عن التعامل معها بعد التشخيص الطبي، وفيما يلي أهم طرق العلاج والشفاء من انتفاخ المعدة
- استخدام بعض الأدوية للمساعدة في تهدئة القولون المتهيج والسبب الرئيسي للغازات في البطن، حيث تعمل على تثبيط وإبطاء حركة الأمعاء، والتي تم تجربتها في بعض الحالات مثل سيسابريد وميتوكلوبراميد وتيجاسيرود .
- كما تم تجربة علاجات دوائية أخرى تتكون من الفحم، مثل، Carbosilan، Ocarion، Novicaron، Bismuth و Subsalicylate، والأدوية الأنزيمية مثل Encipalmed.
- يتم أيضًا استبدال سكر اللاكتوز بإنزيم اللاكتيز.
- إذا كنت تعاني من إمساك شديد يسبب غازات المعدة، فيوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، وشرب الكثير من الماء.
- أما إذا كنت تعاني من القولون العصبي وخاصة في الليل، فيُنصح بعدم تناول الدهون والأطعمة المقلية وتناول مصادر البروبيوتيك والشاي.
العلاجات البديلة التي تساعد على التخلص من غازات المعدة
بالإضافة إلى علاج غازات البطن باستخدام بعض الأدوية، قد لا تعطي هذه الأدوية نتائج لجميع الحالات، في حين أن استخدام بعض العلاجات البديلة التالية قد يساهم في تقليل غازات المعدة، ومنها ما يلي
- تناول مشروب النعناع الدافئ كل يوم لتحسين الجهاز الهضمي وتقليل غازات المعدة والانتفاخ.
- يمكنك أيضًا تناول كميات صغيرة من الطعام مقسمة خلال اليوم كبديل عن تناول الوجبة بشكل كامل وملء المعدة بالهواء.
- يجب أن يمضغ الطعام بهدوء ودون تسرع.
- يمكن استخدام البقوليات المخمرة.
- اشرب الأعشاب مثل telio والبابونج والشاي الأخضر.
طرق منع التعرض للغازات في المعدة
والآن بعد أن استعرضنا أسباب وجود الغازات في المعدة وبناءً عليه تم الرجوع إلى العلاج، نجد أننا بحاجة إلى معرفة طرق المحافظة ومنع التعرض لمشكلة الغازات في البطن، وذلك على النحو التالي
- عليك اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة المفيدة الخالية من أي عناصر تسبب تكون الغازات في المعدة، مثل البازلاء الشائكة ونباتات الهيليوم والخيار والفلفل الأخضر والبصل والبازلاء والفجل.
- كما ينصح بتجنب تناول البقوليات.
- التقليل من تناول الفاكهة التي تسبب الغازات في المعدة مثل الخوخ والشمام والموز والمشمش والتفاح واليب.
- الابتعاد عن القمح والنخالة.
- لا يجب أن تدخل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة صناعياً في يومك.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت.
- استبدل السكر الصناعي بالعسل الطبيعي.
- لا تأكل الألبان ومشتقاتها وخاصة الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز.
- قلل من تناول الحبوب والخبز والصلصات بأنواعها.
- أما الغازات التي تخرج نتيجة تناول بعض اللحوم أو البيض فقد تكون فورية وليست مشكلة إلا إذا كانت أكثر من المعتاد.
- يجب شرب الكثير من الماء خلال النهار.
- اتبع نظام تمارين صحية يناسب صحتك وحالتك البدنية وعمرك، ومارس التمارين بشكل يومي، حيث تساعد على تحسين الجهاز الهضمي والأمعاء، مما يقلل من وجود الغازات داخل المعدة وبالمعدلات الطبيعية.
- إذا كنت مدخنًا، فعليك الإقلاع عن التدخين من الآن فصاعدًا، مما يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة، لأنك تبتلع الهواء أثناء أخذ نفس من السيجارة.
- عليك أن تأكل وجباتك دون الوقوف، ولكن يجب أن تجلس أثناء تناول طعامك لأن هذا يساعد في تقليل الغازات وتكوينها، ويفضل الجلوس منتصباً.
- تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على سيلليوم، مثل ميتاموسيل.
يمكنك معرفة كل ما يتعلق بالصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيادة المقالات الصحية ونمط الحياة التي توفرها لك منصة Try it.
في ختام مقالنا اليوم انتهينا من عرض أسباب الغازات في المعدة وعلامات حدوثها. كما استعرضنا معكم أهم طرق علاج غازات المعدة وكيف يمكن للإنسان أن يحمي نفسه من التعرض للغازات داخل المعدة. الشعور بأي مشاكل أثناء خروج الغازات من البطن، وكذلك طرق العلاج البديلة، أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم، مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية للجميع.