طرق الوقاية من فيروس الكبد A، عندما يكون الشخص مريض بفيروس في الكبد فله أنواع منها A, وغيرها B وغيرها، فكل فايروس له طريقة للعلاج منه، حتى يتم الشفاء التام، وهذا الشفاء له علاقة بالإيمان القوي بالله تعالى، كما علينا معرفة الأمراض وكيف تنتقل حتى إذا كان لدينا شخص مصاب بمرض ويكون معدى نبتعد عنه، حتى لا نضر أنفسنا، فالانسان يحمي نفسه بنفسه من خلال معرفة ما حوله.
كيف نمنع فيروس التهاب الكبد أ
يمكن الوقاية من فيروس التهاب الكبد A، أو فيروس التهاب الكبد A، أو فيروس التهاب الكبد A، أو التهاب الكبد A، أو فيروس التهاب الكبد A، أو مرض التهاب الكبد A، أو مرض التهاب الكبد A عن طريق اتباع عدد من النصائح ؛ حيث أنه يساهم في منع انتشاره فمن بين هذه النصائح ما يلي
لقاح فيروس التهاب الكبد الوبائي أ
يوفر لقاح التهاب الكبد الوبائي أ الحماية من الإصابة بهذا الفيروس، حيث يعتبر هذا اللقاح آمنًا وفعالًا، ويتم إعطاء لقاح التهاب الكبد أ على جرعتين تفصل بينهما 6-12 شهرًا، وتبدأ فعالية هذا اللقاح بعد أسبوع أو أسبوعين من تلقيه. الجرعة الأولى وتستمر لمدة تصل إلى 20 عامًا بعد تلقي الجرعة الثانية، وتجدر الإشارة إلى أنه بعد شهر واحد من إعطاء الجرعة الأولى من لقاح التهاب الكبد A، يتم تكوين أجسام مضادة للفيروس توفر الحماية لدى ما يقرب من 100٪ من الأفراد من تلقى اللقاح. حتى بعد التعرض للفيروس، فإن إعطاء جرعة واحدة من اللقاح في غضون أسبوعين بعد التعرض يمنع تطور الإصابة بالفيروس، ومع ذلك، يوصي مصنعو هذا اللقاح بإعطاء جرعتين منه لضمان فترة أطول للوقاية.
من هم الأشخاص الذين يجب أن يأخذوا اللقاح
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتلقى جميع الأطفال لقاح التهاب الكبد A في عمر عام واحد، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)) أن يأخذ الأشخاص التالية لقاح التهاب الكبد A
- الأشخاص الذين يسافرون إلى البلدان التي تنتشر فيها الإصابة بالتهاب الكبد A، وهنا يجب التنبه إلى ضرورة أخذ لقاح التهاب الكبد A قبل شهر من السفر إلى هذه البلدان، لأن اللقاح يحتاج إلى فترة تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تاريخ تناوله. حتى يبدأ مفعولها وفي حالة رغبة الشخص في الحصول على حماية لفترة أطول ضد هذا الفيروس، يجب تناول جرعة أخرى بعد 6-12 شهرًا من تناول الجرعة الأولى، وفي الحالات التي يرغب فيها الشخص في السفر. إلى البلدان التي تنتشر فيها عدوى التهاب الكبد A، لكنه لم يأخذ اللقاح. قبل شهر من تاريخ السفر، يمكنه تلقي حقنة من الجلوبيولين المناعي لالتهاب الكبد أ. يمكن أن تحمي هذه الحقن من عدوى التهاب الكبد A في غضون أسبوعين قبل أو بعد التعرض للفيروس المسبب لهذه العدوى.
- الرضع الذين يسافرون دوليًا. يجب أن يتلقى هؤلاء الأطفال جرعة مبكرة من اللقاح في عمر 6-11 شهرًا.
- الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة أو الأطفال الأكبر سنًا إذا لم يتم تطعيمهم من قبل.
- الأطفال المشردون من سن سنة وما فوق.
- أولئك الذين يتعاملون بشكل مباشر مع مرضى مصابين بالتهاب الكبد أ.
- عمال المختبرات الطبية الذين يتلامسون مباشرة مع عينات يحتمل أن تكون ملوثة بالتهاب الكبد أ.
- من يتعاطى أي نوع من المخدرات سواء عن طريق الحقن أو بأي شرح طريقة أخرى، وهنا يجب تحذيره من تعاطي المخدرات لما تسببه من أضرار جسيمة لصحة الجسم.
- الأشخاص المصابون باضطرابات عامل التخثر.
- الأشخاص المصابون بأمراض الكبد المزمنة، بما في ذلك التهاب الكبد B أو التهاب الكبد C.
- الذين يرغبون في الحصول على مناعة ضد هذا الفيروس حتى لو لم يستوفوا أي من الشروط المذكورة أعلاه.
- مقدمو الرعاية الصحية لذوي الإعاقات الذهنية.
- ذوي الإعاقات الذهنية.
- عمال الصرف الصحي.
- الأشخاص الذين لديهم نمط حياة يجعلهم عرضة للإصابة بعدوى التهاب الكبد أ.
- عمال الجيش.
- مقدمو الرعاية الطبية ومراكز الرعاية الصحية والعاملين في دور رعاية المسنين.
- المرضى الذين يتلقون منتجات الدم لعلاج أمراض معينة مثل الهيموفيليا.
- فوق سن الأربعين يجب أن يأخذ هؤلاء الأشخاص لقاح التهاب الكبد A بالإضافة إلى الغلوبين المناعي ضد التهاب الكبد A حسب خطر الإصابة بهذا المرض، وذلك لعدم وجود معلومات كافية حول فعالية اللقاح لدى هؤلاء الأشخاص ولأن المرض يسبب أعراض شديدة في هذه الفئة العمرية.
- الأفراد الذين يعانون من نقص المناعة بعمر 12 شهرًا أو أكثر أو المصابين بأمراض الكبد المزمنة، والذين يجب أن يأخذوا لقاح التهاب الكبد A بالإضافة إلى الغلوبين المناعي لالتهاب الكبد A، بشرط أن يتم إعطاؤهم في جلسة واحدة، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الغلوبين المناعي يُعطى وحده بدون اللقاح، مثل الأطفال دون سن 12 شهرًا والأشخاص الذين لا يستطيعون تلقي اللقاح، مثل أولئك الذين لديهم حساسية من هذا اللقاح.
ما هي الآثار الجانبية للقاح التهاب الكبد الوبائي أ
تم تضمين هذا اللقاح في البرامج العادية لتحصين الأطفال في عدد من الدول أو في برامج التطعيم المقدمة للمسافرين، وفي الحقيقة هناك ملايين الأشخاص الذين تلقوا لقاح التهاب الكبد A (المحضر من الفيروس غير النشط) بواسطة الحقن دون إظهار أي آثار جانبية خطيرة لها، وهناك بعض الأشخاص الذين قد يعانون من بعض الآثار المؤقتة بعد أخذ لقاح التهاب الكبد A، مثل الاحمرار والألم والتورم حيث يتم أخذ اللقاح، وهذه الآثار عادة ما تتلاشى بسرعة، وأخذها نادرا ما يسبب هذا اللقاح رد فعل تحسسي (رد فعل تحسسي)، ولكن إذا ظهر الشخص بعد أخذ هذا اللقاح أي أعراض تشير إلى حدوث رد فعل تحسسي خلال دقائق أو ساعات، مثل أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا بشكل مفاجئ، يجب عليه الذهاب إلى الطبيب على الفور، وفيما يلي بعض الآثار الجانبية الأقل شيوعًا الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تحدث بعد تلقي لقاح التهاب الكبد الوبائي أ هي
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتوعك والمرض.
- اشعر بالتعب
- صداع الراس.
- فقدان الشهية.
كيف اتبع الممارسات الصحية السليمة
ينتقل فيروس التهاب الكبد الوبائي أ عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو عن طريق تناول طعام أو شرب مياه ملوثة ببراز شخص مصاب ؛ نظرًا لأن هذا يمكن أن يحدث في المناطق التي يكون مستوى النظافة فيها منخفضًا، فإن الحرص على النظافة وتجنب التعامل مع الأشياء الملوثة أو سوائل الجسم قد يحمي الناس من الإصابة بأي نوع من أنواع التهاب الكبد، وهناك بعض الممارسات الصحية التي يمكن أن تكون لتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي أ، بما في ذلك ما يلي
- تجنب شرب ماء الصنبور أو تناول الأطعمة النيئة في المناطق التي تعاني من سوء الصرف الصحي.
- احرص على طهي الطعام جيدًا، حيث إن تسخين الطعام على درجة حرارة أعلى من 85 درجة مئوية لمدة دقيقة قد يساعد في قتل الفيروس، وتجدر الإشارة إلى أن الأطعمة المطبوخة يمكن أن تساهم في انتقال فيروس التهاب الكبد A إذا كانت درجة الحرارة أثناء تحضير الطعام لا يكفي لقتل الفيروس، أو إذا تلوث الطعام بعد الطهي.
- استخدام محاليل التعقيم واليود والكلور المخفف فهذه المواد فعالة في قتل فيروس التهاب الكبد الوبائي أ.
- احرصي على تعقيم يديك بشكل متكرر وخاصة قبل الأكل وإعداد الطعام وكذلك بعد استخدام المرحاض وبعد التعامل مع القيء أو البراز، حيث يجب غسل اليدين بالماء والصابون السائل وفرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل ثم اشطف يديك جيدًا بالماء، ثم جفف يديك بمناديل ورقية تستخدم لمرة واحدة أو بمجفف يد، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 70-80٪ كحول إذا كنت في مكان تفتقر إلى مرافق لغسل اليدين أو إذا لم تكن الأيدي متسخة بشكل واضح.
- ارتدِ قفازات وقناعًا عند التخلص من البراز أو القيء، واغسل يديك فورًا.
- احرص على عدم مشاركة الطعام والشراب مع الآخرين.
- لا تذهب للعمل أو المدرسة وتطلب المشورة الطبية في حالة الإسهال أو القيء.
- عدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الحضانة لمدة 7 أيام في حالة ظهور اليرقان، وعدم الذهاب لمدة أسبوعين إذا لم يصاحب العدوى اليرقان.
- حافظ على أدوات المطبخ نظيفة.
- تأكد من شراء طعام طازج من مصادر صحية وآمنة، وتجنب شراء الطعام من الباعة الجائلين.
- تناول الأطعمة المطهية جيدًا.
- تأكد من تنظيف الطعام وغسله جيدًا قبل تناوله.
- تجنب شرب الكحوليات، خاصة إذا كان هناك خطر أو احتمال الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي C، حيث أن شرب الكحول قد يساعد في تسريع عملية تلف الكبد الذي قد يحدث بسبب هذه العدوى.
- احفظ الطعام في درجة حرارة مناسبة.
- اتبع الممارسات الجنسية الآمنة.
- تجنب مشاركة الإبر والمحاقن مع الآخرين.
- تجنب تحضير الطعام للآخرين إذا شعر الشخص بالمرض، وذلك لتقليل احتمالية انتشار الفيروس، حيث يظل الفيروس حياً على اليدين لعدة ساعات، كما يظل حياً على الطعام في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ذلك.
- منع حاملي العدوى وغير المصحوبين بأعراض من التعامل مع الأطعمة التي يأكلها الأشخاص غير المصابين، ومن رعاية الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.
كيف اتبع تعليمات السلامة عند السفر
يُنصح المسافرون إلى الأماكن التي ينتشر فيها فيروس التهاب الكبد A بأخذ الحيطة والحذر عند الأكل أو الشرب، حيث أن تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بهذا الفيروس، وللوقاية من الإصابة بهذا الفيروس يوصى باتباعه التعليمات التالية
- تجنب تناول الطعام من الباعة الجائلين.
- اشرب الماء من عبوات خاصة فقط، واستخدم المياه المعبأة لتنظيف أسنانك، ويمكن استخدام ماء الصنبور بعد غليه لمدة دقيقة على الأقل.
- تجنب تناول منتجات الألبان واللحوم والأسماك غير المطهية جيدًا.
- تجنب طلب السلطات والفواكه الطازجة من المطاعم، حيث لا يُعرف ما إذا كانت هذه الأطعمة قد تم غسلها جيدًا بالماء النظيف قبل التقديم.
- تأكد من تقشير الخضار وغسلها باستخدام المياه المعبأة.
- احرصي على غسل يديك جيدًا، خاصة بعد استخدام المرحاض، وبعد تغيير الحفاضات، وقبل تحضير الطعام أو تناوله.
- توخ الحذر عند العمل في دار رعاية، أو في أي مكان يوجد به الكثير من الناس، خاصة إذا كانت طبيعة العمل تتطلب التعامل مع براز أو دم أو لعاب المصاب، أو أي من سوائل جسمه.
- يساعد إضافة اليود إلى الماء أو معالجة الماء بالكلور على قتل الفيروس.
- تجنب شرب المشروبات مجهولة النقاء، سواء تم إضافة الثلج إليها أم لا.
طرق الوقاية من العدوى في حالة التعرض لفيروس التهاب الكبد الوبائي أ
يجب استشارة الطبيب بشأن أخذ حقنة من الغلوبين المناعي لالتهاب الكبد A إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لالتهاب الكبد A ولم يكن لديك تاريخ مرضي سابق، أو إذا لم تكن قد تلقيت سلسلة جرعات سابقة من التهاب الكبد A، مثل الغلوبين المناعي هو وقاية مؤقتة من الإصابة بهذا المرض، وتجدر الإشارة إلى أن الآثار الجانبية نادرة عند تناول الغلوبين المناعي، لذلك يمكن إعطاؤه للحوامل والمرضعات، وعادة ما يُعطى الشخص لقاح التهاب الكبد أ في نفس الوقت. وقت تلقيه حقنة الغلوبين المناعي في مثل هذه الحالات، وفيما يلي شرح لأهم أسباب إعطاء هذه الحقنة
- العيش مع شخص مصاب بالتهاب الكبد أ.
- وجود علاقة زوجية حديثة مع شخص مصاب بالتهاب الكبد أ.
- تعاطي العقاقير الممنوعة مع شخص مصاب بالتهاب الكبد أ، سواء عن طريق الحقن أو غير ذلك.
- الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالتهاب الكبد أ لفترة من الوقت.
- تناول الطعام في مطعم حيث أصيب الموظفون بالتهاب الكبد A، أو إذا كان الطعام المقدم هناك ملوثًا بهذه العدوى.